Chega o verão e nada melhor do que uniro útil ao agradavél.
Por isso, pensar em uma atividade física de uma forma refrescante pode ser um incenitvo a prática no verão, onde o calor é maior.
Assim sendo, atividades dentro d´água, como a Hidroginástica acaba sendo perfeita.
Veja nesse vídeo os beneficios e as características dessa atividade:
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